<tt id="ysjnj"></tt>
      <rt id="ysjnj"></rt><rp id="ysjnj"></rp>
    1. 全國咨詢熱線:400-0310-196

      新聞活動

      Journalistic activities

      日本"洋蔥冰"減肥法 收緊水腫身材

      2018-11-17 11:04:15 | 熱度:2705 | 評論 ()

      導讀:夏天快來了,MM們都想快快甩掉肥肉,那你知道現在日本流行什么飲食減肥方法嗎?就讓愛美網小編來告訴你!現在日本正夯的非“洋蔥冰”減肥飲食法莫屬啦,它發揮了洋蔥抑脂消水腫功效,將洋蔥制成了各種美食,瘦身效果奇佳,快來看看是怎么制作的吧!

      減肥方法

        在這邊要推薦給正在煩惱的女孩們一個簡單的減肥法,就讓曾經暢銷七萬本的『洋蔥冰健康法』此書的作者,也是料理研究家的村上洋子老師來告訴大家!
        ■什么是“洋蔥冰”減肥法?
        村上老師提倡“洋蔥冰”減肥法,他表示:「如果是靠急速減低熱量減肥的話,就算真的變瘦了,肌膚卻會變得黯淡無光。還有,進食的量變少時,也變得容易便秘。但是如果是靠“洋蔥冰”減肥的話,就能瘦得健康又美麗喔!」

        “洋蔥冰”就是先將洋蔥用微波爐加熱,再使用果汁機打成泥狀,然后放入冰箱冷凍。這個“洋蔥冰”到底對減肥有什么效果呢?
        其實,洋蔥中含有槲皮素的成份,不只能夠抑制身體吸收食物的脂肪,還能促進排出體內囤積的脂肪;并且增加腸內的比菲德式菌,有消解便秘的效果。
        此外,在切洋蔥時所散發的成分,也就是稱之為蒜胺酸的硫磺化合物,可以促進體內的水分循環,利汗利尿,有效消除身體浮腫喔!

        ■超簡單的“洋蔥冰”調理法
        雖然知道洋蔥有這么棒的美容效果,但是想著「這么忙,每天切洋蔥料理好麻煩……」,從一開始就想放棄的人很多吧!
        所以,村上老師想到了一個能有效攝取洋蔥的方法!那就是“洋蔥冰健康法”,做法如下。

        [材料]
        ?洋蔥:5個
        ?水:200ml

        將洋蔥放入微波爐加熱,接著加點水、用果汁機將加熱后的洋蔥打成泥狀。做好后,放入製冰器盤,冷凍保存就完成了!然后平常做菜時再拿出來添加到料理中就OK了!

      減肥方法

        (1)洋蔥味噌湯>>味噌湯+洋蔥冰
        做法就是在杯子裡放入味噌和洋蔥冰,加入熱水攪拌而已。想要多加些料的話,就在鍋子裡放入洋蔥冰、喜歡的食材和水加熱,食材煮熟了之后再放入味噌。順帶一提,村上老師推薦的食材是馬鈴薯和花椰菜。
        這樣的話,這一鍋湯不只含有槲皮素,還富有可消腫的鉀成份,能讓脂肪胖以及水腫胖的身材消腫變瘦啰!

        (2)洋蔥泡菜湯>>泡菜湯+洋蔥冰
        在鍋內放入洋蔥冰、泡菜以及水加熱。重點是要在溫熱的狀態下喝喔!泡菜有發酵成份,也富含食物纖維和維他命礦物質,能成功擊煺惱人的便秘!

        (3)洋蔥蕃薯牛奶>>牛奶+蕃薯+洋蔥冰
        在鍋裡放入洋蔥1顆、切小丁的蕃薯50g、牛奶1杯、鹽和胡椒,煮到蕃薯變軟為止。
        (4)洋蔥鹽優格>>優格+洋蔥冰
        將優格、半解凍的洋蔥冰和少許的鹽混合。吃完馬上肚子就有FU,是一道有效治療便秘的食物喔!

        (5)洋蔥醋>>醋+洋蔥冰
        燃燒脂肪的兩大法寶:醋+洋蔥冰。在沙拉醬里或發菜醋中加入半解凍的洋蔥冰就完成了!
        覺得如何呢?做洋蔥冰放到冰箱保存,可以保存2個月呢!事先做洋蔥冰保存,在每天的食物裡加入洋蔥冰來吃,一起感受洋蔥對美容的效果吧!


      下一篇
      上一篇

      在線留言

      Online Message

      姓名: 聯系方式: 驗證碼:

      相關文章:

      分享:
      ?

      聯系方式

      地址:河北省邯鄲市光明大街移動大廈北門往東50米路北    電子地圖

      Address: Hebei Province, Handan City Guangming Street Mobile Building, northbound 50 meters northbound northbound

      在線咨詢

      工作時間:每日8:00—23:00
      特殊情況您還可以
      預約回訪 

      400-0310-196

      歡迎撥打全國咨詢熱線
      The national unified hotline

      在線預約報名

      我們會第一時間與您取得聯系
      工作時間:每日:08:00—23:00 更多報名方式 

      微信公眾平臺 QQ空間 新浪微博 優酷 BBS論壇 QQ群 亞細亞人才網
      广东11选5 www.mastersengenharia.com:昆明市| www.grammylist.org:吉水县| www.sky161.com:赤峰市| www.lx9188.com:泗阳县| www.alinadeemamin.com:鄢陵县| www.hnwwt.cn:青岛市| www.texastroop424.org:江源县| www.022tjhj.com:桑日县| www.advancedperformers.com:苍梧县| www.woodenfences.org:古田县| www.xiexiaosuan.com:三原县| www.edongphoto.com:营口市| www.almsamim.com:清丰县| www.phone-winn4.com:怀集县| www.686302.com:会理县| www.2828anime.com:武山县| www.bieber-fever.net:航空| www.hbstzt.com:思茅市| www.edenspringshotel.com:汾西县| www.idccommunity.com:阿鲁科尔沁旗| www.xiutyj.com:沙洋县| www.canproimmigration.com:紫金县| www.wwwhg5717.com:蓬莱市| www.ahlikartu.com:旌德县| www.agence-nad.com:容城县| www.digitalcartonprinter.com:托克托县| www.africanshawlsupplier.com:佛教| www.sallytarr.com:桃江县| www.sihushiping.com:化德县| www.pj558888.com:定安县| www.jxzfhj.com:大田县| www.pictain.com:临潭县| www.3dbasketballcamp.com:灌南县| www.raymondtubb.com:恩施市| www.21cloudnet.com:旬阳县| www.523962.com:太谷县| www.china-fzfsw.com:龙川县| www.temp-abc.com:桂东县| www.anjiutea.com:延津县| www.7088t.com:公主岭市| www.businessptr.com:洪江市| www.whoneedsaneditor.com:郴州市| www.dessertsbyrondi.com:监利县| www.xhttw.com:富宁县| www.n9568.com:铅山县| www.0571-edu.com:司法| www.alihybrid.com:安岳县| www.v9176.com:扶沟县| www.zxtyw.cn:虎林市| www.259923.com:弥渡县| www.magnetiseur-toulon.com:巴塘县| www.lalshahbaz.com:盱眙县| www.thinkhandbag.com:株洲市| www.gratefulsparrow.com:遂溪县| www.spike123.com:康乐县| www.gzdecen.com:通河县| www.avexi.cn:固始县| www.abcqg.com:南木林县| www.wowgoldu.com:垣曲县| www.genesis-int-corp.com:湖州市| www.huasupu.cn:吴江市| www.sincerely-0501.com:漳平市| www.taikunco.com:汾阳市| www.dwbkp.cn:华池县| www.hg91789.com:大竹县| www.senimarmer.com:东山县| www.riseaboveself.org:和林格尔县| www.dow98.com:咸阳市| www.yipaidaipai.com:高要市| www.mb775.com:寿宁县| www.ladylvhandbagsale.com:广宗县| www.rabarg.com:长泰县| www.ysygs.com:蓝田县| www.pme01.com:象山县| www.midtownmt.com:屏南县| www.fb662.com:黔西县| www.elliswoodcollection.com:济宁市| www.snrtyre.com:三亚市| www.j2jb.com:乌兰浩特市| www.weiyanwangluo.com:剑阁县| www.hg85456.com:苍溪县| www.wxyanjin.com:桐城市| www.comm50.com:霞浦县| www.023chbg.com:乌鲁木齐县|